Aprenda a hora de parar

Se a série que você assiste está muito boa, é tentador ver “só mais um episódio”. Se na churrascaria continua vindo carne boa uma depois da outra, é tentador sempre pedir um pedaço, mesmo estando de barriga cheia. E o resultado da falta de auto-controle é o sono insuficiente ou a sensação de que vai explodir a qualquer momento. Nunca é algo bom.

Moderação é bom.