Independência emocional

Se ninguém pode fazer você feliz, por que você vai permitir que alguém te deixe triste?

É claro, é perfeitamente saudável e recomendável que queiramos cuidar das pessoas que amamos, assim como é saudável ter um senso de justiça. Há uma porção de circunstâncias que podem nos entristecer e seria estranho se fôssemos absolutamente apáticos.

Mas não devemos permitir que as tempestades nas almas alheias gerem tempestade nas nossas próprias. Se sua esposa está criando caso com algo insignificante, não importa o quão nervosa ela esteja, você permanece de cabeça fria. Se seu chefe está gritando contigo, você permanece sereno, focando sua energia na ação (o que precisa ser feito nesse momento), não na reação (sobre o que quer que tenha acontecido).